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Raus aus dem Bürostuhl und rein ins Vergnügen! Laufen ist einfach, günstig und macht rundum fit! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt in Schwung kommen.

Laufen ist eine der schonendsten und zugleich effektivsten Möglichkeiten, die Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen und dabei die Fitness zu steigern. Und das in vielerlei Hinsicht:

Es kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zur Vorbeugung oder als Therapie eingesetzt werden:
Bei Schlafproblemen, Migräne, Nervosität, Unruhe, Gewichtsproblemen und Verspannungen.

Regelmäßiges Laufen bewirkt bei jedem positive, nachhaltige und meist auch tiefgreifende Veränderungen in körperlicher und seelischer Hinsicht.

Laufen....
-trainiert Herz und Kreislauf
-gibt ein neues Körpergefühl
-ist unabhängig von Sportanlagen
-baut Stress ab
-ist in jedem Lebensabschnitt möglich
-ist die Methode zur Gewichtskontrolle

Laufen ist einfach! Aber Laufen ist nur dann einfach, wenn Sie wissen wie es richtig geht. Schließlich geht es ja um mehr Gesundheit, Lebensfreude und seelische Ausgeglichenheit. Damit Sie von Anfang an Spaß haben, erfahren Sie bei uns, worauf Sie achten müssen.






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